Сайта кӗр | Регистраци | Сайта кӗрсен унпа туллин усӑ курма пулӗ
 +8.3 °C
Пур пӗрле, ҫук ҫурмалла.
[ваттисен сӑмахӗ]
 

Спорт: Пулас экономист бодибилдинг ӑмӑртӑвӗнче ҫӗнтернӗ

Сутатӑп Мотоблок валли лентӑллӑ ҫӗрулми кӑлармалли хатӗр сутатӑп. 15 пинпе. Хаклашма юра...
Сутатӑп Чăн-чăн килти хытă чăкăтсем (сырсем) сутатпăр. Вĕсене мăн пыршă (вырăсла сычуг) ...
Сутатӑп Хурăн вутти Муркаш районĕпе тата Шупашкар районĕнчи Ишлей тăрăхĕпе сутатăп. Ха...
Софья Савнеш 11.04.2024 16:43 | 2787 хут пӑхнӑ
Спорт
"Контактри" сӑн
"Контактри" сӑн

И.Н.Ульянов ячӗллӗ Чӑваш патшалӑх университечӗн экономика факультечӗн студентки Мария Филиппова бодибилдинг енӗпе иртнӗ регионсен хушшинчи кубокра ҫӗнтернӗ. Ӑмӑрту ака уйӑхӗн 7-мӗшӗнче Чулхулара иртнӗ.

Мария юниорсен хушшинче мала тухнӑ. «Ӑмӑртӑва хатӗрленесси – пысӑк ӗҫ. Кунне икӗ тренировка: ирхине кардио тата растяжка, каҫхине – вӑй тренировки тата позировани. Тренировкӑсемпе апатланӑва кӑна мар, организм мӗнле хӑйне туйнине те сӑнамалла. Халӗ эпӗ тепӗр ӑмӑрту валли хатӗрленетӗп», - ҫапла пӗлтернӗ Мария Филиппова.

#спорт, #ӑмӑртусем, #ЧПУ

 

Ҫавӑн пекех пӑхӑр

Комментариле

Сирӗн ятӑp:
Анлӑлатса ҫырни:
B T U T Ячӗ1 Ячӗ2 Ячӗ3 # X2 X2 Ӳкерчӗк http://
WWW:
ӐӑӖӗҪҫӲӳ
Пурӗ кӗртнӗ: 0 симв. Чи пысӑк виҫе: 1200 симв.
Сирӗн чӑвашла ҫырма май паракан сарӑм (раскладка) ҫук пулсан ӑна КУНТАН илме пултаратӑр.
 

Эсир усӑ курма пултаракан Wiki тэгсем:

__...__ - сӑмаха каҫӑ евӗр тӑвасси.

__aaa|...__ - сӑмахӑн каҫине тепӗр сӑмахпа хатӗрлесси («...» вырӑнне «ааа» пулӗ).

__https://chuvash.org|...__ - сӑмах ҫине тулаш каҫӑ лартасси.

**...** - хулӑм шрифтпа палӑртасси.

~~...~~ - тайлӑк шрифтпа палӑртасси.

___...___ - аялтан чӗрнӗ йӗрпе палӑртасси.

Orphus

Баннерсем

Шутлавҫӑсем