Сайта кӗр | Регистраци | Сайта кӗрсен унпа туллин усӑ курма пулӗ
 +19.3 °C
Ҫӑкӑр-тӑвар хире-хирӗҫ.
[ваттисен сӑмахӗ]
 

Хальтерехри статьясем

Эффективные методы и упражнения после травмы колена

  02.12.2024 22:52 | 1714 хут пӑхнӑ

Ноги — это наша опора и когда мы их ломаем, это всегда выбивает из колеи. А колено — это особенно больно. Причем, травму часто можно получить не только в пожилом возрасте (когда суставы часто страдают от артрита или остеохондроза), но и в молодом. Чтобы как можно скорее восстановить прежнюю подвижность суставов, нужна реабилитация. Это обязательно. Без реабилитации повышается риск повторно получить травму, поскольку мышцы становятся слабыми, а движение ограничено.

Реабилитация помогает быстрее восстановить прежнюю подвижность мышц, связок и суставов, а также сделать их более сильными.

Малалла...

 
Orphus

Баннерсем

Шутлавҫӑсем

0 Хурал кӗтесӗ (чат)

Ҫанталӑк

Шупашкарта ҫывӑх вӑхӑтра (31.07.2025 03:00) сайра пӗлӗтлӗ ҫанталӑк, атмосфера пусӑмӗ 749 - 751 мм, 16 - 18 градус ӑшӑ пулӗ, ҫил 0-2 м/ҫ хӑвӑртлӑхпа ҫурҫӗр-хӗвелтухӑҫ енчен вӗрӗ.

Гороскоп

СурӑхВӑкӑрЙӗкӗрешРакАрӑсланХӗрТарасаСкорпионУхӑҫӑТу качакиШывтӑканПулӑсем
Сурӑх: Ку эрнере ҫывӑх ҫынсемпе ирттермелле. Ҫемьепе пӗрле апатланӑр е эрнен пӗрремӗш ҫурринче туссемпе уҫӑлса ҫӳре. Ку эрне юратнӑ ҫын валли вӑхӑт уйӑрма та аван - хӑвӑра та савӑнӑҫ пулӗ. Шел те, эрнен иккӗмӗш ҫурринче япӑх хыпарсем илтетӗр е тӑшмана тӗл пулатӑр. Ку кӑмӑла пӑсӗ.

Утӑ, 31

1986
39
Евстафьев Николай Филиппович, чӑваш сӑвӑҫи, тӑлмачӗ вилнӗ.
Пулӑм хуш...Пулӑм хуш...