Сайта кӗр | Регистраци | Сайта кӗрсен унпа туллин усӑ курма пулӗ
 -8.0 °C
Кӑмӑла кура кӑмӑл.
[ваттисен сӑмахӗ]
 

Апат-ҫимӗҫ: Услам ҫу шӑла ҫирӗплетет

Сутатӑп М7 трасса çумĕнчи Шупашкартан 30 çухрăмра вырнаçнă автосервис пулнă çурта сутатăп (450 тăваткал метр)
Пулӑшу (Услуги) Строительствӑри ҫуп-ҫапа тата тӑпрана тиесе тухма пулӑшатӑп.
Сутатӑп Тислӗк, торф, хура тӑпра, тӑм, кирпӗч ватчӑкӗ, асфальт тӗпренчӗкӗ, опилка, вут-шанкӑ сутатӑп.
Вика Сорокина 26.06.2016 07:07 | 139 хут пӑхнӑ
Апат-ҫимӗҫ

Шӑла ҫирӗплетме услам ҫу пулӑшать. Куллен тасатса тӑнипе, тухӑр патне кайса тӗрӗслеттерсе тӑнипе пӗрлех куллен мӗн ҫини те сывлӑха витӗм кӳрет. Сиен кӳрекен апат-ҫимӗҫ те пур. Шӑлшӑн сахӑр песукӗ тата сахӑр песукӗллӗ, йӳҫӗ ҫимӗҫ, газлӑ тата спортсменсем ӗҫекен шыв сиен кӳрет.

Тухтӑрсем шӑлшӑн усӑллӑ тесе пилӗк ҫимӗҫ пирки калаҫҫӗ: кунта ыхра, гвоздика, куркума, симӗс чей тата услам ҫу кӗрет.

Юлашкинчен каланине маларах чӗрешӗн тата юн тымарӗсемшӗн сиенлӗ тесе шухӑшланӑ. Халӗ вара ӑсчахсем услам ҫу усси пирки калаҫма тытӑннӑ. Вӑл организмшӑн пӗтӗмӗшле лайӑх. Унсӑр пуҫне шӑла та ҫирӗплетет. Ҫак ҫимӗҫре тутлӑхлӑ япаласем нумай, A, D, E, K2 ҫура ирӗлекен витаминсем пур. Кунта курӑкпа тӑрантарнӑ ӗне сӗтӗнчен туни пирки каланине палӑртмалла. Услам ҫура кальци тата линолевӑй кислота пур. Ҫимӗҫе кирек епле апата та хушма юрать, анчах ӑна ытлашши ирӗлтерсе ямалла мар.

#сывлӑх, #апат-ҫимӗҫ

 

Orphus

Радио (18.01.2017)

21:00
 
Новости (12+)
21:00
 
Новости (12+)
21:10
 
Юрă вăчăри (12+)
21:10
 
Юрă вăчăри (12+)
21:20
 
Республика сасси (12+)
21:20
 
Республика сасси (12+)
22:00
 
Хыпарсем (12+)
22:00
 
Хыпарсем (12+)
22:10
 
Юрă вăчăри (12+)
22:10
 
Юрă вăчăри (12+)
23:00
 
Новости (12+)
23:00
 
Новости (12+)
23:10
 
Юрă вăчăри (12+)

Баннерсем

 
Сайт пирки | Пулӑшу | Статистика
(c) 2005-2010 Chuvash.Org | Сайтри материалсене (ытти ҫӑлкуҫсенчен илнисемсӗр пуҫне) CreativeCommons Attribution-ShareAlike 3.0 лицензипе килӗшӳллӗн усӑ курма пулать. Сайтпа ҫыхӑннӑ ыйтусене кунта ярӑр: p-code(a)mail.ru